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黄褐斑的食疗方法有哪些?去除黄褐斑的食疗偏方介绍[图]

发布时间:2019-10-12 21:49:03 编辑:笔名

黄褐斑一般是女性脸部比较容易出现的,黄褐斑和女性内分泌有很大的联系,女性雌激素水平和黄褐斑的形成有紧密联系,还有一些外部的因素也会导致黄褐斑的出现,去除黄褐斑成为很多女性关心的问题,那么黄褐斑的食疗方法有哪些?去除黄褐斑的食疗偏方介绍。

1、去除黄褐斑的食疗方

喝消斑饮祛除黄褐斑

原料:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。

制作:将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服。1日饮3次。

功效:滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

吃羊奶羹祛除黄褐斑

原料:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。

制作:清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。可常期食用。

功效:补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

吃三仁粥祛除黄褐斑

原料:(三仁美容粥)桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。

制作:将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥;粥成时,加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。

功效:有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。

老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。

吃奶糊祛除黄褐斑

原料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。

制作:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

吃薏苡粥祛除黄褐斑

原料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量。

制作:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃。

功效:具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

喝山楂饮祛除黄褐斑

原料:山楂、橘皮各适量。

制作:山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。

功效:清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

喝美肤汁祛除黄褐斑

原料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

制作:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。

功效:清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

2、导致黄褐斑的原因

1、怀孕诱发黄褐斑

女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑,所以黄褐斑常常又被称作“妊娠斑”。孕期女性长黄褐斑可能是由于雌激素与黄体酮联合作用,刺激黑色素细胞活跃,增加黑色素的生成,这种情况下引发的黄褐斑大多会在产后渐渐消退。

2、防晒措施不当

夏季天气炎热,如果长期在阳光下暴晒,人体皮肤受到大量的紫外线辐射,为了避免皮肤细胞被氧化,人体分泌出大量黑色素来保护,从而导致色素沉淀形成黑斑。紫外线照射能激活酪氨酸酶活性,使黑素细胞增殖和活性增强,使黑色素合成加速,引起颜面部色素沉着。

3、护肤品使用不当

有的女性长年使用各种不同成分的化妆品护肤品,这些品中含有过多防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等有害成分,长时间积累的有害成分可导致一系列皮肤问题出现,黄褐斑就是其中的一种。长期使用劣质化妆品后果更加严重,建议女性护肤应该选择含天然或有机成分的化妆品。

4、滥用药物

常见的药物诱发黄褐斑多为避孕药导致,有报道显示,在口服避孕药的中青年妇女中,无论是连续服用还是间断服用,黄褐斑的发病率均比不吃药的女性要高,除了避孕药之外,氯丙嗪、苯妥英钠、安体舒通等均可诱发黄褐斑的出现。由药物诱发黄褐斑者应在医生指导下合理使用药物,必要时最好换用其他药物。

5、不良生活习惯

抽烟喝酒,长时间对着电脑,长期熬夜,或者睡眠时间不足,睡眠质量不好,都可诱发黄褐斑的形成。因此,为了皮肤健康,最好少抽烟喝酒,避免长时间对着电脑以及经常熬夜,保持充足的睡眠。

6、心理压力大

长期承受压力,人体新陈代谢有所减慢,皮肤所需的营养供应不足,色素细胞会更加活跃,黄褐斑就越长越多。因此,要避免黄褐斑的生成,日常生活中应该保持心情舒畅,避免焦虑忧愁,选择有效的减压措施,如运动、听音乐、找人倾诉等来更好的帮助防治黄褐斑。

7、慢性疾病

大多数女性如果患有月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等常见生殖系统疾病均可造成黄褐斑,这种情况主要是由于内分泌失调所导致的。另外,慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑。

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